Wie viel Müll entsteht eigentlich während der Periode?
Wusstest du, dass eine durchschnittlich menstruierende Person im Laufe ihres Lebens bis zu 12.000 Binden oder Tampons verbraucht? Viele davon enthalten Plastik, das sich über mehrere hundert Jahre zersetzen kann. Das heißt: Die Binde oder der Tampon, den du als Teenager benutzt hast, könnte heute immer noch irgendwo auf einer Mülldeponie liegen.
Das zeigt, wie groß die Herausforderung durch Einweg-Periodenprodukte ist – und warum immer mehr von uns nach Alternativen suchen.
Wiederverwendbare Alternativen
Seien wir ehrlich: Eine komplett Zero-Waste-Periode gibt es nicht. Aber wir können sehr viel tun, um die Menge an Müll zu reduzieren, die während der Periode entsteht.
Statt Einweg-Binden und Tampons kannst du wiederverwendbare Periodenprodukte nutzen. Die Auswahl ist inzwischen richtig groß:
- Menstruationsdisk von Hi bestie – die erste polnische Menstruationsdisk mit einem Fassungsvermögen von 50 ml. Sie kann so viel Blut aufnehmen wie 2 Menstruationstassen zusammen, 6 Tampons oder sogar 8 Binden. Sie besteht aus medizinischem Silikon mit höchster Biokompatibilität (ist also optimal verträglich) und ist pH-freundlich. Sie hält in der Vagina, indem sie sicher hinter dem Schambein sitzt (fast wie auf einer „anatomischen Ablage“) – ganz ohne Unterdruck. Mit der Disk ist Sex während der Periode möglich. Du kannst sie bis zu 12 Stunden tragen, und bei guter Pflege begleitet sie dich sogar 5-10 Jahre.
- Menstruationstasse – sie ist der Menstruationsdisk ähnlich, hat aber meist ein kleineres Fassungsvermögen (ca. 25–30 ml). Der wichtigste Unterschied: Eine Tasse hält durch Unterdruck (sie „saugt“ sich fest). Sex während der Nutzung ist nicht möglich. Auch hier gilt überwiegend: bis zu 12 Stunden Tragedauer; je nach Hersteller liegt die Lebensdauer oft zwischen 2 und 10 Jahren.
- Periodenunterwäsche – wiederverwendbare Unterwäsche mit integrierter, saugfähiger Einlage. Sie besteht aus mehreren Materialschichten (häufig Baumwolle). Viele Hersteller empfehlen, sie je nach Blutungsstärke nach etwa 4-12 Stunden zu wechseln. Je nach Qualität kann sie dich ca. 2-7 Jahre begleiten.
- Stoffbinden (wiederverwendbare Binden) – die nachhaltige Wahl, wenn du dich mit klassischen Binden am wohlsten fühlst. Nach Blutungsstärke kannst du sie etwa 3-6 Stunden tragen. Ähnlich wie Periodenunterwäsche bestehen sie oft aus Baumwolle und einer PUL-Membran; es gibt auch Varianten aus Wolle mit saugfähiger Baumwolleinlage. Statt Klebestreifen werden sie meist mit Druckknöpfen am Slip befestigt. Und ja: Sie halten bei guter Pflege oft mehrere Jahre.
Wie findest du die passende Lösung für dich?
Überlege zuerst, wie deine Periode aussieht und was du von deinen Periodenprodukten erwartest (natürlich abgesehen davon, dass sie auslaufsicher sein sollen!).
Berücksichtige auch deinen Lebensstil und wann du dich am wohlsten fühlst. Treibst du viel Sport, bist du ständig auf Reisen oder bevorzugst du während deiner Tage Ruhe und Entspannung in deinen eigenen vier Wänden?
Sobald du weißt, was du brauchst, ist es Zeit für die Produktwahl und den Testlauf!
Gib dir Zeit und sei geduldig mit dir selbst.
Und falls du noch überlegst, ob die Menstruationsdisk die richtige Wahl für dich ist: Schreib uns einfach.
Wir sind für dich da, um dich zu beraten und all deine Fragen zu beantworten.
